Volda folkebibliotek og Hornindal bibliotek

*00001726     2200313   4500
*001142862
*00520200420133903.0
*007ta
*008200416s2020    no a|||e||||||||||0 nob|d
*019  $bl
*020  $a9788205531611$cNkr 349.00$qheftet
*035  $a(NO-OsBA)0586685
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda
*08204$a154.6$qNO-OsBA$223/nor
*1001 $aWilhelmsen-Langeland, Ane$d1979-$0(NO-TrBIB)13071510$4aut$81$811
*24510$aVåkne opp!$bom søvnens psykologi$cAne Wilhelmsen-Langeland
*250  $a1. utgave
*264 1$aOslo$bGyldendal$c2020
*300  $a151 sider$billustrasjoner
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$aNordmenn$bn.$2bibbi$81
*386  $mKjønn$af$811
*520  $aDet er mange som sliter med å få nok søvn i løpet av en natt. Men i motsetning til det mange tror er det ikke spesielt søvnfremmendne å legge seg tidligere eller bli liggende hvis søvnen ikke vil komme. Ifølge psykolog og spesialist på søvn Ane Wilhelmsen-Langeland kommer man et godt stykke på vei med å våkne opp. I denne boken får leseren råd om hvordan man kan etablere en fast døgnrytme, hva som er potensielle søvntyver og eksempler på søvnfremmende vaner. Omtalen er utarbeidet av BS.
*65017$aSøvn$gpsykologi$0(NO-OsBA)1121673$2bibbi$9nor
*8521 $h154.6$iW
*900 0$aLangeland, Ane Wilhelmsen-$zWilhelmsen-Langeland, Ane$9nor
*996  $uhttps://bibbi21-nynorsk.mikromarc.no/mikromarc3/Detail.aspx?Unit=6484&db=bibbi21-nynorsk&ID=302810&SU=6484$zlocal
^