Forfattar
Tittel Hvilekuren: hvil smartere, stress mindre og prester bedre
Medansvarleg
Språk
Hylle
Klassifikasjon
Emne
År
Noter I Hvilekuren lærer du å kartlegge overraskende energityver, hvordan effektive, daglige mikropauser bedrer energinivået og hvordan måling av hjerterytmen hjelper deg med å regulere stressbalansen dag og natt. Dr. Torkil Færø deler også strategier som kan gi deg 24 ekstra leveår! Kunnskap om hvilenettverket i hjernen vår viser oss at hvile ikke er bortkastet tid eller står i veien for gode prestasjoner, men er veien til blant annet økt kreativitet, så du presterer bedre. Med hvilepuls får du: overskudd du kan bruke på menneskene du bryr deg om; bedre konsentrasjon, oppmerksomhet og utholdenhet på jobben;forbedret søvnkvalitet, så du starter dagen med fulladet kroppsbatteri; oppleve mer tilstedeværelse, harmoni og livsglede; leve friskere og lengre. Få bedre kapasitet, unngå unødvendige energilekkasjer og gjør deg klar for et liv der helsen ikke står i veien for livsutfoldelsen. I Hvilekuren lærer du å bruke pulsklokke, smarttelefon og andre pulsmålere som et verktøy i jakten på den viktige hvilepulsen.
ISBN
Tilgjengelege
Lånarar på venteliste
*000 cam a22 c 4500
*001184279
*00520250103161004.0
*007ta
*008241126s2025 no e ||||||0| 0 nob|d
*019 $bl
*020 $a9788202802783$cNkr 429.00$qinnbundet
*035 $a(NO-OsBA)0743279
*040 $aNO-OsBA$bnob$erda
*08204$a613.79$qNO-OsBA$223/nor/20250103
*096 $a613.7 F
*1001 $aFærø, Torkil$d1969-$0(NO-TrBIB)7057308$4aut$811$81
*24010$aHvilekuren
*24510$aHvilekuren$bhvil smartere, stress mindre og prester bedre$cTorkil Færø
*264 1$aOslo$bCappelen Damm$c2025
*300 $a255 sider
*336 $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337 $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338 $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386 $mNasjonalitet/regional gruppe$aNordmenn$bn.$2bibbi$81
*386 $mKjønn$am$811
*500 $aPå omslaget: Lad kroppsbatteriet med målbar hvile
*520 $aI Hvilekuren lærer du å kartlegge overraskende energityver, hvordan effektive, daglige mikropauser bedrer energinivået og hvordan måling av hjerterytmen hjelper deg med å regulere stressbalansen dag og natt. Dr. Torkil Færø deler også strategier som kan gi deg 24 ekstra leveår! Kunnskap om hvilenettverket i hjernen vår viser oss at hvile ikke er bortkastet tid eller står i veien for gode prestasjoner, men er veien til blant annet økt kreativitet, så du presterer bedre. Med hvilepuls får du: overskudd du kan bruke på menneskene du bryr deg om; bedre konsentrasjon, oppmerksomhet og utholdenhet på jobben;forbedret søvnkvalitet, så du starter dagen med fulladet kroppsbatteri; oppleve mer tilstedeværelse, harmoni og livsglede; leve friskere og lengre. Få bedre kapasitet, unngå unødvendige energilekkasjer og gjør deg klar for et liv der helsen ikke står i veien for livsutfoldelsen. I Hvilekuren lærer du å bruke pulsklokke, smarttelefon og andre pulsmålere som et verktøy i jakten på den viktige hvilepulsen.
*65017$aHvile$gpersonlig helse$0(NO-OsBA)1114930$2bibbi$9nob
*65017$aKvile$gpersonleg helse$0(NO-OsBA)1114930$2bibbi$9nno
*65027$aPuls$gmenneskelig fysiologi$0(NO-OsBA)1453044$2bibbi$9nob
*65027$aPuls$gmenneskeleg fysiologi$0(NO-OsBA)1453044$2bibbi$9nno
*65027$aHelse$0(NO-OsBA)1114609$2bibbi$9nob
*65027$aHelse$0(NO-OsBA)1114609$2bibbi$9nno
*7001 $aFærø, Torkil$d1969-$0(NO-TrBIB)7057308$tHvilekuren
*8521 $h613.7$iFÆR
*950 0$aPersonlig helse$zHelse$9nob
*950 0$aPersonleg helse$zHelse$9nno
*991 $a20250101
^
Det finst ingen bokmeldingar for denne boka.
Klikk her
For å bli den første til å gje di meining